Mart 2024 | Pon | Uto | Sre | Čet | Pet | Sub | Ned |
---|
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | Kalendar |
|
Ko je trenutno na forumu | Imamo 6 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 6 Gosta Nema Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 41 dana Pon Jul 31, 2023 7:06 pm |
Statistike | Imamo 11 registrovanih korisnika Najnoviji registrovani član je Dalmatino
Naši korisnici su poslali ukupno 380 članaka u 276 teme
|
Socialni obeležak stranice |
Zadržite i delite adresu sweet dreams na vaš sajt social bookmarking-a
Zadržite i delite adresu na vaš sajt social bookmarking-a |
|
| | Kung Fu........ | |
| | Autor | Poruka |
---|
danijela1 Admin
Broj poruka : 252 Datum upisa : 06.08.2009
| Naslov: Kung Fu........ Čet Sep 03, 2009 1:38 pm | |
| U toku završnice vladavine dinastije Ming, negde oko 1644.g.ne. Manču vojska sa severoistoka Kine je ponudila Kini da obuzda građanski rat. Pre nego što im je bilo dozvoljeno da dovedu svoju vojsku u Kinu, morali su da se obavežu da će, čim revolucija bude ugušena, napustiti kinesku teritoriju. U svojoj obavezi Mančui su rekli, da ako oni prekrše svoje obećanje o napuštanju Kine, da će služiti kineskom narodu kao konji i stoka, ili će odmah propasti. Uz pomoć tibetanskih monaha, po gušenju revolucije, Mančui su prekršili svoje obećanje, i ostali da uspostave dinastiju Ching. Pošto se ponovo zavetovala, dinastija Manču je s ciljem napravila sve uniforme, počev od cara, pa sve do najnižih podanika sa potkovicama na rukavima. Osim toga, čak njihov pozdrav i način na koji su klečali podsećao je na konje i krave. Smatrano je da je razlog što su Mančui izveli ovu akciju, da bi potvrdili svoj ostatak u Kini, tako da ne odu odmah. Iako su Mančui činili samo 5% kineske populacije, nisu oklevali ni trenutka da porobe Hone koji su sačinjavali 90% populacije i bili podeljeni građanskim ratom u to vreme. 1644. godine Mančui su postavili dinastiju Ching koja je trajala sve do 1911. godine. Po savetima tibetanskih monaha, Manču vlast je stavila van zakona svo oružje i vežbe Kung Fu-a. Tibetanski monasi su im takođe savetovali da traže potpunu kontrolu Kine. U početku, Honima je bilo zabranjeno da se venčavaju sa Mančuima. Ovaj zakon je preinačen na prelasku u ovaj vek. Dalje, uz savete monah, Manču vlast je donela mnoge nepravedne zakone za Hone. Na primer: sva ženska novorođenčad Hona, su bila obavezna da im se od rođenja vezuju stopala, tako da su morale da rastu nepravilno, a njihova pokretljivost je totalno svedena na minimum. One bi bile u potpunosti zavisne od svojih roditelja dok rastu, a i od svojih muževa i od drugih ljudi oko njih, kasnije u svom životu. Mančui su takođe ograničili radne mogućnosti Hona. Pušenje opijuma je bilo promovisano u Honskoj zajednici, ali je bilo zabranjeno Mančuima, zato što su po savetu tibetanskih monaha znali, da će zavisnost sigurno uniziti građanstvo Hon. Honima nije bilo dozvoljeno da se mešaju sa Mančuima, i ovaj zakon je isto preinačen početkom dvadesetog veka. Tokom ovog vremena, vežbanje Kung Fua je bilo zabranjeno. Svako ko je uhvaćen u vežbi bio je uhapšen i zatvaran na duže vreme. Postojao je samo jedan izuzetak. Shil Lim hram, cenjen od strane tibetanskih monaha, bio je specijalno privilegovan. Treniranje Kung Fua je bilo dozvoljeno u hramu, i iz zdravstvenih i iz mentalnih razloga. U početku dinastije Manču, dosta majstora borilačkih veštinaje počelo da radi za vladu Manču. Većina ovih buntovnika je bila sa severa. Uglavnom su bili majstori Bart Quar (oktagonal) Yin Yee (oblici i forme) i Tai Chi (dva ekstrema) stila. U stvari, podanici Mančua su voleli Tai Chi i on je vežban od strane konkubina i evnuha, kao lek njihovoj dosadi u palati. Oni su komponovali muziku za Tai Chi pokrete. Ovo objašnjava zašto je Tai Chi bio toliko popularan na severu. Na jugu, borci su uvek poštovali Tai Chi majstore, smatrajući ih izdajnicima naroda Hon. Uz dosta različitih načina obožavanja, tibetanski monasi su uneli jedinstven stil borilačkih veština zvan „Božanska borba“. Vežbači su prolazili kroz rituale i serije pokreta pre borbe, i dovodili su sebe u specijalan trans. Tvrdili su da mogu da izbegnu povređivanje, da neosećaju bol kada su udareni i da mogu čak da zaustave nož ili metak da ne prodru u njihovo telo. U dvadesetom veku, ovi vežbači su bili glavni akteri Bokserskog ustanka. Uzdizanje Boksera je izazvalo masakr stranih misionara i porodica diplomata stacioniranih u Kini. Ovo je vodilo napadu ujedinjenih zapadnih armija na Kinu. Njihovo verovanje da mogu da zaustave metak svojom magijom se ispostavilo netačnim, tako da su Bokseri bili poraženi. Kina je osramoćena i ponižena ponovo, glupošću i manipulacijama tibetanskih monaha narodom i vladom Kine u to vreme. Vlast je poštovala hram Šaolin kao budističko svetilište. Neki Honski borci su počeli da treniraju revolucionarnu armiju veštini Kung Fua, koristeći hram Šaolin kao tajno mesto za trening. Po tradicionalnom Šaolin sistemu je trebalo 15-20 godina da se istrenira jedan Kung Fu majstor. Potreba da se razvije novi i efikasniji borac, postala je aktuelna kada su neki od Kung Fu majstora počeli da rade za vladu Mančua. Petorica velikih Šaolin majstora su planirala da razviju novi oblik koji bi imao kraće vreme treninga i koji bi bio efektivniji od ostalih sistema razvijenih ranije. Tih pet učitelja su se sastali da prodiskutuju o vrednostima svakog od njihovih sistema Kung Fua, i odabrali su najefikasniji metod treninga za svaki sistem. Razvili su princip programa treninga Wing Chun, koji traje samo pet godina. Oni su nazvali ovaj sistem Wing Chun što znači „večno proleće“. Međutim, pre nego što je ovaj novi sistem počeo da se primenjuje, Manču vladi je dojavljeno i hram Šaolin je napadnut i spaljen. Ng Mui, časna sestra, je jedina preživela iz originalne grupe od njih petoro. Pošto je Ng Mui uspešno prevela pokrete u teoriju novog sistema, prenela je svoje znanje na mladu devojčicu siroče, koju je nazvala Wing Chun. Pre no što je hram Šaolin spaljen, svi Shil Lim đaci su morali da prođu kroz test 108 Drvenih lutki. Ove polumehaničke drvene lutke koje su bile postavljene u 108 različitih pozicija, i strategijski raspoređene, predstavljale su veliki izazov vežbačima. Pored svega, od vežbača je traženo da prođe kroz ceo prolaz, boreći se sa nepredvidivih 108 drvenih lutaka i da izađe na drugom kraju prolaza pre no što se zapale krajevi štapova koji su goreli. Zato je ovaj test cenjen kao najteži završni test u hramu Shil Lim. Kroz vekove bilo je dosta sposobnih boraca koji su pali na ovom ispitu. Međutim, kada je hram spaljen, plan prolaza drvenih lutaka, dizajn različitih mehaničkih lutaka i ceo plan, su spaljeni sa njim. Veliki učitelj Ng Mui je odlučila da zameni prolaz 108 drvenih lutaka sa jednom Wing Chun drvenom lutkom. Čak iako je mehanički pokret bio izbačen sa Wing Chun lutke i nema plamena koji ograničava vreme, Wing Chun lutka je teža i naprednija za rad. To je zbog toga što je vežbač morao da ima bolju brzinu, tajming, reflekse, kordinaciju i pokretnost. | |
| | | danijela1 Admin
Broj poruka : 252 Datum upisa : 06.08.2009
| Naslov: Re: Kung Fu........ Čet Sep 03, 2009 1:38 pm | |
| Pošto je tradicionalni Wing Chun razvila žena, on deluje po nekim jednostavnim načelima: Izbegavaj borbu silom protiv sile
Vežbači tradicionalnog Wing Chuna radije odbijaju dolazeću silu nego što je zaustavljaju. Zbog toga većina ručnih tehnika uključuje rotacije, male kružne pokrete rotirajući ruke u zglobu. Zbog toga što tradicionalni Wing Chun sistem više voli metod „odbijanja“ u odbrani, pozicija u kojoj se nalazi borac je vrlo bitna. Ona obezbeđuje da njegova tehnika dođe do izražaja. Deluj duž centralne linije
Centralna linija je imaginarna linija koju vežbač koristi da bi se suočio sa protivnikom. Povučena je kroz tačku ispred vežbača gde je on u mogućnosti da pokreće ručni zglob, na nižem, srednjem i višem nivou bez pokretanja svog tela. Koristeći ovu imaginarnu liniju da se suoči sa protivnikom, vežbač je takođe u mogučnosti da koristi obe ruke u isto vreme. Gde njegovi ručni zglobovi ne mogu da se ukrste bez okretanja tela, tu nije centralna linija. Umesto okretanja tela da bi se pokrili ovi prostori, koristi se rad nogu da bi se ovi prostori doveli unutar centralne linije. Linija centra je drugačija. Ona predstavlja imaginarnu simetričnu liniju koja deli telo vertikalno na dve polovine. Većina telesnih vitalnih tačaka, koje su povezane sa organima i presurnim tačkama, se nalaze na liniji centra. Koristi obe ruke u isto vreme
Ovo podrazumeva da vežbač mora da pomera svoje ruke nezavisno od ramena i tela. S ciljem da razvije svoje sposobnosti, mora da vežba Shil Lim Tao na pravi način. Ovaj oblik takođe uvežbava um da bude sposoban da kontroliše obe ruke u isto vreme. Glavna kritika tradicionalnog Wing Chuna je, da zbog nezavisnog pokretanja ruku nema završnog udarca, stoga nema sile. Ovo je svakako netačno. Sila je rezultat brzine i završnog udarca. Veštiji borci tradicionalnog Wing Chuna su utrenirani da koriste rad nogu da bi doprineli svom završnom udarcu. Oni takođe postižu veliku brzinu na malim razdaljinama. U poređenju sa udracima u drugim disciplinama koji zavise od tela, tradicionalni Wing Chun udarci su svakako izjednačeni, ako ne i superiorniji. Koncentriši se na lakat i koleno pre kontakta
Naučni eksperimenti koji su izvedeni u Gait Analysis labaratoriji, u Dečijoj bolnici Kliničkog centra u Bostonu, 1984. godine, su dokazali da se tokom udarca lakat pomera mnogo sporije nego pesnica. Zabeleženo je da se prilikom tradicionalnog Wing Chun direkt udarca, lakat pomera 2,66 puta sporije od pesnice. U zapadnjačkom boksu prilikom krošea lakat se kreće 4,03 puta sporije od pesnice. Lakat će uvek pokazati pokret udarca, a podlaktica vežbača na protivnikovu nameru. Tradicionalni Wing Chun sistem zastupa posmatranje protivnikovog lakta pre kontakta. U situacijama tokom borbe, predlaže se posmatranje lakta slobodne ruke, zato što se pokret dodirnute ruke može otkriti kroz sam kontakt. U situacijama gde je noga u kontaktu, savetuje se da se gleda protivnikov najbliži lakat. Koristi kontaktne reflekse u toku kontaktne izmene
Kontaktni refleksi se mogu postići kroz sparing ili posebnim vežbama kao što je Chi Sao. Tradicionalne Wing Chun Chi Sao vežbe uključuju jednoručni i dvoručni Chi Sao, i Chi Sao prekrštenih ruku. Ove vežbe su za utreniravanje i razvoj vežbačevih refleksa i usredsređivanje na malim odstojanjima, kako očima tako i mogućnošću da se manevriše rukama i nogama prilikom kontakta. Chi Sao vežbe takođe popravljaju tajming i prisebnost koji su od velike važnosti svakom vežbaču borilačkih veština. Princip koji se krije iza treniranja kontaktnih refleksa je da vežbač prvo uputi silu svojim rukama ka odabranom cilju, zatim preko tačke kontakta, on će pokušati da protumači protivnikovu napadačku silu i predvidi njegov sledeći potez. U tački kontakta, trenutna poruka je pokret dodirne ruke ili noge. Sila koju vrši noga ili ruka napadača, može takođe biti otkrivena u tački kontakta, obezbeđujući vreme i prisebnost, i omogućavajući simultanu kontru. Šta više, kroz tačku dodira pokret protivnikovog drugog ekstremiteta se prenosi kao vibracija, i može biti lako otkriven od strane dobro utreniranog tradicionalnog Wing Chun vežbača. Ovo mu omogućuje da prekine protivnikovu trenutnu kretnju i uzvrati. Koristi neutralan položaj u fazi pre kontakta
Neutralan položaj podrazumeva da se vežbač ne nalazi ni napred, ni pozadi, ni levo, ni desno. On je sličan položaju tenisera dok čeka servis. U većini odbrambenih situacija, pokretljivost je vrlo važna. Ako se borac u odbrani nalazi ispred ili iza neutralnog položaja, ili se naginje na jednu ili drugu stranu, njegova pokretljivost je smanjena. Nije teško shvatiti da je neutralan položaj tradicionalnog Wing Chuna ili sličan položaj jedini tip koji dozvoljava vežbaču da napravi pravi iskorak. | |
| | | danijela1 Admin
Broj poruka : 252 Datum upisa : 06.08.2009
| Naslov: Re: Kung Fu........ Čet Sep 03, 2009 1:43 pm | |
| Zakletva
Verujem da će mi neprekidno vežbanje umetnosti Wing Chuna - a omogućiti da se prebacim na viši fizički i psihički nivo.
Pokazaću i gajiti poštovanje za veštinu mog učitelja sve starije i mlađe drugove, negovati i iskazivati krajnju tolerantnost za sve što u životu činim u veštini i van nje. Filozofija i strategija
Onaj koji se predstavlja kao ratnik nije strašan ; Onaj koji se odlikuje u borbi, nikad nije izazvan u besu ; Onaj koji pobeđuje svog protivnika, ne hvali se time ; Onaj koji se ističe vlastitom skromnošću pre nego što drugi to učini, je vrlina izbegavanja sukoba koja odgovara uzvišenosti raja. Cilj Wing Chun Kung Fua je da razvije fizičku, mentalnu i duhovnu svest. Ovi elementi nas uzdižu na viši nivo života. Samosvesnost, samopoštovanje i dužnost na službi, treba da bude cilj svakom borcu. Vežbači treba da meditiraju na ovim principima, pronađu svoj mir kroz učenje Kung Fu načina života.
Rangiranje
U Wing Chun-u postoji:
9 učeničkih rangova - sa desetim položenim, dobija se titula učitelja (Sifu) i
6 majstorskih rangova posle čega se dobija titula Master. | |
| | | Sponsored content
| Naslov: Re: Kung Fu........ | |
| |
| | | | Kung Fu........ | |
|
| Dozvole ovog foruma: | Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
| |
| |
| |