Sweet dreams



 
PrijemPortal*KalendarGalerijaČesto Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupeRegistruj sePristupi
sat



More Cool Stuff At POQbum.com

Novembar 2017
PonUtoSreČetPetSubNed
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
KalendarKalendar
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Traži
 
 

Rezultati od :
 
Rechercher Napredna potraga
Naj bolji poslanici
danijela1
 
Cakapo
 
VOYAGER75
 
Admin
 
pilot
 
Ko je trenutno na forumu
Imamo 4 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 4 Gosta

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 12 dana Sub Okt 01, 2011 3:17 pm
Anketa
Kako vam se svidja forum?
 1.da svidja mi se
 2.ne nesvidja mi se
 3.moze bolje
Pogledaj rezultate
Statistike
Imamo 11 registrovanih korisnika
Najnoviji registrovani član je Dalmatino

Naši korisnici su poslali ukupno 380 članaka u 276 teme
Socialni obeležak stranice
Socialni obeležak stranice Digg  Socialni obeležak stranice Delicious  Socialni obeležak stranice Reddit  Socialni obeležak stranice Stumbleupon  Socialni obeležak stranice Slashdot  Socialni obeležak stranice Yahoo  Socialni obeležak stranice Google  Socialni obeležak stranice Blinklist  Socialni obeležak stranice Blogmarks  Socialni obeležak stranice Technorati  

Zadržite i delite adresu sweet dreams na vaš sajt social bookmarking-a

Zadržite i delite adresu na vaš sajt social bookmarking-a

Delite | 
 

 Kung Fu........

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
danijela1
Admin
Admin
avatar

Broj poruka : 252
Datum upisa : 06.08.2009

PočaljiNaslov: Kung Fu........   Čet Sep 03, 2009 1:38 pm

U toku završnice vladavine dinastije Ming, negde oko 1644.g.ne.
Manču vojska sa severoistoka Kine je ponudila Kini da obuzda građanski
rat. Pre nego što im je bilo dozvoljeno da dovedu svoju vojsku u Kinu,
morali su da se obavežu da će, čim revolucija bude ugušena, napustiti
kinesku teritoriju. U svojoj obavezi Mančui su rekli, da ako oni
prekrše svoje obećanje o napuštanju Kine, da će služiti kineskom narodu
kao konji i stoka, ili će odmah propasti. Uz pomoć tibetanskih monaha,
po gušenju revolucije, Mančui su prekršili svoje obećanje, i ostali da
uspostave dinastiju Ching.
Pošto se ponovo zavetovala,
dinastija Manču je s ciljem napravila sve uniforme, počev od cara, pa
sve do najnižih podanika sa potkovicama na rukavima. Osim toga, čak
njihov pozdrav i način na koji su klečali podsećao je na konje i krave.
Smatrano je da je razlog što su Mančui izveli ovu akciju, da bi
potvrdili svoj ostatak u Kini, tako da ne odu odmah.
Iako
su Mančui činili samo 5% kineske populacije, nisu oklevali ni trenutka
da porobe Hone koji su sačinjavali 90% populacije i bili podeljeni
građanskim ratom u to vreme. 1644. godine Mančui su postavili dinastiju
Ching koja je trajala sve do 1911. godine.
Po savetima
tibetanskih monaha, Manču vlast je stavila van zakona svo oružje i
vežbe Kung Fu-a. Tibetanski monasi su im takođe savetovali da traže
potpunu kontrolu Kine. U početku, Honima je bilo zabranjeno da se
venčavaju sa Mančuima. Ovaj zakon je preinačen na prelasku u ovaj vek.
Dalje, uz savete monah, Manču vlast je donela mnoge nepravedne zakone
za Hone. Na primer: sva ženska novorođenčad Hona, su bila obavezna da
im se od rođenja vezuju stopala, tako da su morale da rastu nepravilno,
a njihova pokretljivost je totalno svedena na minimum. One bi bile u
potpunosti zavisne od svojih roditelja dok rastu, a i od svojih muževa
i od drugih ljudi oko njih, kasnije u svom životu. Mančui su takođe
ograničili radne mogućnosti Hona. Pušenje opijuma je bilo promovisano u
Honskoj zajednici, ali je bilo zabranjeno Mančuima, zato što su po
savetu tibetanskih monaha znali, da će zavisnost sigurno uniziti
građanstvo Hon. Honima nije bilo dozvoljeno da se mešaju sa Mančuima, i
ovaj zakon je isto preinačen početkom dvadesetog veka.
Tokom
ovog vremena, vežbanje Kung Fua je bilo zabranjeno. Svako ko je uhvaćen
u vežbi bio je uhapšen i zatvaran na duže vreme. Postojao je samo jedan
izuzetak. Shil Lim hram, cenjen od strane tibetanskih monaha, bio je
specijalno privilegovan. Treniranje Kung Fua je bilo dozvoljeno u
hramu, i iz zdravstvenih i iz mentalnih razloga.
U početku
dinastije Manču, dosta majstora borilačkih veštinaje počelo da radi za
vladu Manču. Većina ovih buntovnika je bila sa severa. Uglavnom su bili
majstori Bart Quar (oktagonal) Yin Yee (oblici i forme) i Tai Chi (dva
ekstrema) stila.
U stvari, podanici Mančua su voleli Tai
Chi i on je vežban od strane konkubina i evnuha, kao lek njihovoj
dosadi u palati. Oni su komponovali muziku za Tai Chi pokrete. Ovo
objašnjava zašto je Tai Chi bio toliko popularan na severu. Na jugu,
borci su uvek poštovali Tai Chi majstore, smatrajući ih izdajnicima
naroda Hon.
Uz dosta različitih načina obožavanja,
tibetanski monasi su uneli jedinstven stil borilačkih veština zvan
„Božanska borba“. Vežbači su prolazili kroz rituale i serije pokreta
pre borbe, i dovodili su sebe u specijalan trans. Tvrdili su da mogu da
izbegnu povređivanje, da neosećaju bol kada su udareni i da mogu čak da
zaustave nož ili metak da ne prodru u njihovo telo. U dvadesetom veku,
ovi vežbači su bili glavni akteri Bokserskog ustanka. Uzdizanje Boksera
je izazvalo masakr stranih misionara i porodica diplomata stacioniranih
u Kini. Ovo je vodilo napadu ujedinjenih zapadnih armija na Kinu.
Njihovo verovanje da mogu da zaustave metak svojom magijom se
ispostavilo netačnim, tako da su Bokseri bili poraženi. Kina je
osramoćena i ponižena ponovo, glupošću i manipulacijama tibetanskih
monaha narodom i vladom Kine u to vreme.
Vlast je poštovala
hram Šaolin kao budističko svetilište. Neki Honski borci su počeli da
treniraju revolucionarnu armiju veštini Kung Fua, koristeći hram Šaolin
kao tajno mesto za trening. Po tradicionalnom Šaolin sistemu je trebalo
15-20 godina da se istrenira jedan Kung Fu majstor. Potreba da se
razvije novi i efikasniji borac, postala je aktuelna kada su neki od
Kung Fu majstora počeli da rade za vladu Mančua. Petorica velikih
Šaolin majstora su planirala da razviju novi oblik koji bi imao kraće
vreme treninga i koji bi bio efektivniji od ostalih sistema razvijenih
ranije. Tih pet učitelja su se sastali da prodiskutuju o vrednostima
svakog od njihovih sistema Kung Fua, i odabrali su najefikasniji metod
treninga za svaki sistem. Razvili su princip programa treninga Wing
Chun, koji traje samo pet godina. Oni su nazvali ovaj sistem Wing Chun
što znači „večno proleće“. Međutim, pre nego što je ovaj novi sistem
počeo da se primenjuje, Manču vladi je dojavljeno i hram Šaolin je
napadnut i spaljen. Ng Mui, časna sestra, je jedina preživela iz
originalne grupe od njih petoro. Pošto je Ng Mui uspešno prevela
pokrete u teoriju novog sistema, prenela je svoje znanje na mladu
devojčicu siroče, koju je nazvala Wing Chun.
Pre no što je
hram Šaolin spaljen, svi Shil Lim đaci su morali da prođu kroz test 108
Drvenih lutki. Ove polumehaničke drvene lutke koje su bile postavljene
u 108 različitih pozicija, i strategijski raspoređene, predstavljale su
veliki izazov vežbačima.
Pored svega, od vežbača je traženo
da prođe kroz ceo prolaz, boreći se sa nepredvidivih 108 drvenih lutaka
i da izađe na drugom kraju prolaza pre no što se zapale krajevi štapova
koji su goreli. Zato je ovaj test cenjen kao najteži završni test u
hramu Shil Lim.
Kroz vekove bilo je dosta sposobnih boraca
koji su pali na ovom ispitu. Međutim, kada je hram spaljen, plan
prolaza drvenih lutaka, dizajn različitih mehaničkih lutaka i ceo plan,
su spaljeni sa njim. Veliki učitelj Ng Mui je odlučila da zameni prolaz
108 drvenih lutaka sa jednom Wing Chun drvenom lutkom. Čak iako je
mehanički pokret bio izbačen sa Wing Chun lutke i nema plamena koji
ograničava vreme, Wing Chun lutka je teža i naprednija za rad. To je
zbog toga što je vežbač morao da ima bolju brzinu, tajming, reflekse,
kordinaciju i pokretnost.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
danijela1
Admin
Admin
avatar

Broj poruka : 252
Datum upisa : 06.08.2009

PočaljiNaslov: Re: Kung Fu........   Čet Sep 03, 2009 1:38 pm

Pošto je tradicionalni Wing Chun razvila žena, on deluje po nekim jednostavnim načelima:
Izbegavaj borbu silom protiv sile


Vežbači
tradicionalnog Wing Chuna radije odbijaju dolazeću silu nego što je
zaustavljaju. Zbog toga većina ručnih tehnika uključuje rotacije, male
kružne pokrete rotirajući ruke u zglobu.
Zbog toga što
tradicionalni Wing Chun sistem više voli metod „odbijanja“ u odbrani,
pozicija u kojoj se nalazi borac je vrlo bitna. Ona obezbeđuje da
njegova tehnika dođe do izražaja.
Deluj duž centralne linije


Centralna
linija je imaginarna linija koju vežbač koristi da bi se suočio sa
protivnikom. Povučena je kroz tačku ispred vežbača gde je on u
mogućnosti da pokreće ručni zglob, na nižem, srednjem i višem nivou bez
pokretanja svog tela. Koristeći ovu imaginarnu liniju da se suoči sa
protivnikom, vežbač je takođe u mogučnosti da koristi obe ruke u isto
vreme.
Gde njegovi ručni zglobovi ne mogu da se ukrste bez
okretanja tela, tu nije centralna linija. Umesto okretanja tela da bi
se pokrili ovi prostori, koristi se rad nogu da bi se ovi prostori
doveli unutar centralne linije.
Linija centra je drugačija.
Ona predstavlja imaginarnu simetričnu liniju koja deli telo vertikalno
na dve polovine. Većina telesnih vitalnih tačaka, koje su povezane sa
organima i presurnim tačkama, se nalaze na liniji centra.
Koristi obe ruke u isto vreme


Ovo
podrazumeva da vežbač mora da pomera svoje ruke nezavisno od ramena i
tela. S ciljem da razvije svoje sposobnosti, mora da vežba Shil Lim Tao
na pravi način. Ovaj oblik takođe uvežbava um da bude sposoban da
kontroliše obe ruke u isto vreme.
Glavna kritika
tradicionalnog Wing Chuna je, da zbog nezavisnog pokretanja ruku nema
završnog udarca, stoga nema sile. Ovo je svakako netačno. Sila je
rezultat brzine i završnog udarca. Veštiji borci tradicionalnog Wing
Chuna su utrenirani da koriste rad nogu da bi doprineli svom završnom
udarcu. Oni takođe postižu veliku brzinu na malim razdaljinama.
U
poređenju sa udracima u drugim disciplinama koji zavise od tela,
tradicionalni Wing Chun udarci su svakako izjednačeni, ako ne i
superiorniji.
Koncentriši se na lakat i koleno pre kontakta


Naučni
eksperimenti koji su izvedeni u Gait Analysis labaratoriji, u Dečijoj
bolnici Kliničkog centra u Bostonu, 1984. godine, su dokazali da se
tokom udarca lakat pomera mnogo sporije nego pesnica.
Zabeleženo
je da se prilikom tradicionalnog Wing Chun direkt udarca, lakat pomera
2,66 puta sporije od pesnice. U zapadnjačkom boksu prilikom krošea
lakat se kreće 4,03 puta sporije od pesnice.
Lakat će uvek pokazati pokret udarca, a podlaktica vežbača na protivnikovu nameru.
Tradicionalni
Wing Chun sistem zastupa posmatranje protivnikovog lakta pre kontakta.
U situacijama tokom borbe, predlaže se posmatranje lakta slobodne ruke,
zato što se pokret dodirnute ruke može otkriti kroz sam kontakt. U
situacijama gde je noga u kontaktu, savetuje se da se gleda protivnikov
najbliži lakat.
Koristi kontaktne reflekse u toku kontaktne izmene


Kontaktni refleksi se mogu postići kroz sparing ili posebnim vežbama kao što je Chi Sao.
Tradicionalne
Wing Chun Chi Sao vežbe uključuju jednoručni i dvoručni Chi Sao, i Chi
Sao prekrštenih ruku. Ove vežbe su za utreniravanje i razvoj vežbačevih
refleksa i usredsređivanje na malim odstojanjima, kako očima tako i
mogućnošću da se manevriše rukama i nogama prilikom kontakta. Chi Sao
vežbe takođe popravljaju tajming i prisebnost koji su od velike
važnosti svakom vežbaču borilačkih veština.
Princip koji se
krije iza treniranja kontaktnih refleksa je da vežbač prvo uputi silu
svojim rukama ka odabranom cilju, zatim preko tačke kontakta, on će
pokušati da protumači protivnikovu napadačku silu i predvidi njegov
sledeći potez.
U tački kontakta, trenutna poruka je pokret
dodirne ruke ili noge. Sila koju vrši noga ili ruka napadača, može
takođe biti otkrivena u tački kontakta, obezbeđujući vreme i
prisebnost, i omogućavajući simultanu kontru.
Šta više,
kroz tačku dodira pokret protivnikovog drugog ekstremiteta se prenosi
kao vibracija, i može biti lako otkriven od strane dobro utreniranog
tradicionalnog Wing Chun vežbača. Ovo mu omogućuje da prekine
protivnikovu trenutnu kretnju i uzvrati.
Koristi neutralan položaj u fazi pre kontakta


Neutralan
položaj podrazumeva da se vežbač ne nalazi ni napred, ni pozadi, ni
levo, ni desno. On je sličan položaju tenisera dok čeka servis.
U
većini odbrambenih situacija, pokretljivost je vrlo važna. Ako se borac
u odbrani nalazi ispred ili iza neutralnog položaja, ili se naginje na
jednu ili drugu stranu, njegova pokretljivost je smanjena. Nije teško
shvatiti da je neutralan položaj tradicionalnog Wing Chuna ili sličan
položaj jedini tip koji dozvoljava vežbaču da napravi pravi iskorak.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
danijela1
Admin
Admin
avatar

Broj poruka : 252
Datum upisa : 06.08.2009

PočaljiNaslov: Re: Kung Fu........   Čet Sep 03, 2009 1:43 pm

Zakletva


Verujem da će mi neprekidno vežbanje umetnosti Wing Chuna - a omogućiti da se prebacim na viši fizički i psihički nivo.


Pokazaću
i gajiti poštovanje za veštinu mog učitelja sve starije i mlađe
drugove, negovati i iskazivati krajnju tolerantnost za sve što u životu
činim
u veštini i van nje.

Filozofija i strategija


Onaj koji se predstavlja kao ratnik nije strašan ;

Onaj koji se odlikuje u borbi, nikad nije izazvan u besu ;

Onaj koji pobeđuje svog protivnika, ne hvali se time ;

Onaj
koji se ističe vlastitom skromnošću pre nego što drugi to učini, je
vrlina izbegavanja sukoba koja odgovara uzvišenosti raja.

Cilj Wing Chun Kung Fua je da razvije fizičku, mentalnu i duhovnu svest.

Ovi elementi nas uzdižu na viši nivo života.

Samosvesnost, samopoštovanje i dužnost na službi, treba da bude cilj svakom borcu.

Vežbači treba da meditiraju na ovim principima, pronađu svoj mir kroz učenje Kung Fu načina života.


Rangiranje

U Wing Chun-u postoji:


9 učeničkih rangova - sa desetim položenim, dobija se titula učitelja (Sifu) i

6 majstorskih rangova posle čega se dobija titula Master.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: Kung Fu........   

Nazad na vrh Ići dole
 
Kung Fu........
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» Brus Li

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
 :: Sport :: Borilacke vestine-
Skoči na: